Диетолог

Основные направления моей работы по диетологии:

1)Консультации по здоровому питанию, где я помогу Вам научиться собирать правильную продуктовую корзину, научу как можно меньше проводить времени на кухне, расскажу про самые полезные способы приготовления и структуру сбалансированного питания, а также дам рекомендации по модификации образа жизни: режим дня, водный режим , режим сна и спорта;

Также предоставляю консультации по лечебному питанию при желудочно-кишечных заболеваниях, при инсулинорезистентности, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

2)Составление рационов на снижение, поддержании веса, с учетом вашей активности и базовых параметров тела.

3)Диетотологическое сопровождение

Что входит в сопровождение:

Консультация первичная;

Ежедневное общение, мониторинг вашего питания, ответы на вопросы и поддержка;

Индивидуальный рацион со всеми рекомендациями;

Четко выстроенный план действий на время сопровождения, и после него, чтобы самостоятельно продолжать работу над собой;

Корректировки программы питания по необходимости в течении сопровождения;

Бонус: сборник полезных рецептов!